喝什么茶可以清肺润肺？今天给大家分享几款清肺润肺的茶，但是分享之前我要强调，今天的内容只适合作为养生保健，不能够取代正规的治疗。

1、菊花薄荷茶，菊花可以清热解毒，去火解疲劳，搭配疏风散热，清咽润肺的薄荷一起冲泡，可以有清肺去火的作用。

(资料图片)

2、麦冬枇杷叶茶，麦冬加上枇杷叶一起冲泡，清肺去火的效果非常显著，还有养阴生津，润肺清心、止咳祛痰等功效。适用于燥热有咳嗽、肺火旺、心烦失眠这样的人。

3、西洋参茶，由于吸烟的人容易出现阴液不足、肺燥等等问题，另外呼吸道长期受到烟草的侵害，其抵抗力也会下降，容易被病毒、细菌侵袭。而西洋参茶具有滋阴益气和生津止咳的功效，还能促进血液循环，降火和养胃生津，非常适合吸烟的人饮用。

关注我，有什么不懂的问题，你可以给我留言。

#中医##呼吸肺病##日常医学科普##学问分享官##家庭健康守护官#

女性秋季必备4款养生茶！

秋季是养气血的最佳时间四款秋季养生茶的配方在这里

清肺润肺茶：麦冬8g、胖大海1颗、金莲花1g、甘草小片12片

玫瑰桑甚茶：墨红玫瑰1朵、桂圆5颗、桑甚5g、红枣8片、陈皮5克

经期必备茶：陈皮丝3g、桂圆5颗、红枣片6片、枸杞10颗、黑糖一块

清火提神茶：金丝皇菊1朵、麦冬8颗、枸杞8颗

注：花茶虽好，但也要分清自己体质是否合适，否则可能没效果还会加重。

我是广州三甲医院呼吸科罗胜主任，如果你不知道自己的体质，欢迎在评论区给我留言，我来帮你辩证分析。#中医##肺炎##咳嗽##肺结节[超话]#

日常养肺常喝这4茶，润肺止咳，老中医一般不愿说！

1.薄荷百合花茶

2.冰糖柠檬雪梨水

3.薄荷菊花茶

除此之外，肺好不好看脸就够了，还不赶紧对照一下！

1、脸色——发黄没有光泽

2、皮肤——皮肤粗糙毛孔粗大

3、嘴唇——发青发紫

4、鼻子——鼻尖发红，两侧会出汗

以上4种情况占一个就要及时去医院检查，不排除是肺结节的情况，你有肺结节的情况吗？如果有的话欢迎在评论区留言，我会根据你的体检报告和舌苔图片来判断。#结节#

肝不好的人，7款养肝茶一定要收藏：

1、白菊花茶——疏散风热，平肝明目

用于外感风热，肝火目疾等有很好的辅助功能，

2、金银花茶——清肝明目，清热解毒

用于容易上火的季节，适当喝些金银花茶，有很好的保健功效。

3、枸杞茶——养肝明目安神，补肾养精，润脾养肺

用于面色泛黄，四肢无力可以尝试枸杞泡茶，能有效地促进血液循环。

3、桑叶茶——疏散风热，清肺润肺

在感染风寒的时候，可以利用桑叶煮粥，口感清淡，增强食欲，有利于病情的缓解。

5、决明子——促进肠胃蠕动，润肠通便，清肝明目

6、麦芽茶——疏肝解郁，改善胃口

在心情不好，不妨来杯麦芽茶，舒缓心情

7、山楂茶——疏肝消食化滞

山楂不单能消食，酸味入肝，也可疏肝行气解郁。

#健康明星计划# #健康科普大赛# #超能健康团#

用什么泡水对肺特别好，这4种养生茶品错不了

1.紫罗兰花茶——清肺止咳

2.苓藕百合茶——消炎去火、润肺——鲜莲藕30克,山药15克,百合、茯苓各10克,大枣5枚,冰糖适量

3.四宝茶——生津利咽、口渴多汗——麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水

4.生津茶——肺虚咳嗽、心悸怔忪——太子参、麦冬、玉竹各10克,冰糖适量

学到这四种茶的做法，常喝对于肺部的调理是非常好的，尤其是对于肺结节的后期护理有着很好的作用。

分享一个秋日气血茶

雪梨➕西洋参➕麦冬➕陈皮➕枸杞

润肺化痰，补气滋阴

今日份早餐[呲牙]

#冬日美食季# 雪梨汉果润肺茶

最近的天气一直变化多端，受不了时热时冷的状态，让人也容易冒出病来，所以趁着大冷天的早晨赶紧煲了一大锅的凉茶来润润大伙儿的身体。

天算不如我的一算，煲好凉茶竟然来个倾盆大雨，这还真的给我来个惊喜，雨天喝着热腾腾的凉茶，其实也蛮不错的啦！

第一次褒这款的凉茶，试过之后原来就是平时在外头喝的那个味道，在外喝的凉茶都是清淡的味儿，自家褒的就能尝到那浓郁的凉茶味。

其实不必加冰糖也一样好喝，我这妈咪担心孩子不喜欢凉茶味，所以加了一些些增加甜度，没想到却让他们也爱上了。

材料：

雪梨汉果润肺茶包 1包

冰糖 适量（随意）

蜜枣 1颗（随意）

清水 适量

做法：

1。凉茶包取出材料，用清水过滤清洗一下，备用。

2。取一锅放入适量的清水，把所有的材料全部加入里面（冰糖除外）。

3。煮滚后，转小火煲至半个小时以上，加入适量的冰糖煮溶即可。

* 营养锅的做法，全部材料加入，按“Soup”键煮至灯闪烁后即可加入冰糖搅至溶化，便可享用。

胖大海润肺茶

胖大海2粒、银耳、麦门冬、薄荷各2克、冰糖适量、水600ml。

作法：

1、先将胖大海和银耳泡水，待膨胀后备用，胖大海则除去破皮。

2、将膨胀的胖大海，银耳和其他茶材放入杯中，冲入热开水。

3、焖泡10分钟后，即可饮用。

保健功效

胖大海茶加上银耳，有生津润肺、滋补强身之效，是一道营养美味的保健食品。

张景明：秋天要学会2款茶

张景明零基础学中医陕西中医药大学中医基础理论专业教授

秋天要学会的2款茶，养阴润肺，一个日常预防秋燥，一个调理温燥

05:08

日常清肺化痰，可以试试这些茶，今天给大家分享几个清肺化痰的茶，也适合长期吸烟的或者有慢性呼吸道疾病的患者。

1、菊花茶。清热解毒，另外还能抗病毒。非常适合咳黄痰、呼吸道感染、咽痛咳嗽的患者。2、绿茶。 可以清肺润肺，也具有一定的抗氧化的作用

2、罗汉果 具有清肺化痰、通便的功效。适合肺热、大便秘结的患者。

在饮用的时候，可以适当的加些蜂蜜、梨。给大家一个提醒，上面说的这几款茶，属寒凉性质，所以不适合脾胃虚寒的患者长期饮用。

我是冯海军医生，我擅长肺结节、慢阻肺、肺气肿、肺纤维化、支气管扩张等呼吸系统疾病的诊治，如果您有相关问题，随时留言，或者点击下面告诉我，我来帮您及时解决。#健康科普大赛# #关注健康# #医者仁心# #养生#

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8种药材当茶泡，既能保健又能治病

1、胖大海茶——清肺利咽，清肠通便

2、大枣茶——补脾益气、养血安神（大枣洗净掰开泡水）

3、麦冬茶——养阴生津解渴、润肺清心除烦

4、浮小麦茶——益气、除热和止汗

5、槐花茶——凉血止血，清肝泻火

6、陈皮茶——健脾燥湿、理气化痰、降血压

7、龙眼茶——养气补血、祛风解毒、补肾益肝、提神醒脑

8、苦荞荷花茶——降压、降脂、预防高血压

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怕上火，就喝小青茶[微风]

小青茶里，菊花雪梨配伍淡竹叶罗汉果，精心搭配，合理配比，赶走火气，清凉一下！

也是防燥小帮手，每天一杯，清喉润嗓，清香甘甜，开启舒爽的一天！

那么什么人群适合喝小青茶呢？

①用嗓过度，声音嘶哑的人群。

②嗜食辛辣，爱吃火锅烧烤的人群。

③熬夜晚睡，“火”特别旺盛的人群。

④口干舌燥，总想喝水的人群。

清澈茶汤，沁人回甘，水润舒心，滋养内在！

一杯小青茶，开启清润每一天。

我就是青青，我为青青茶代盐

广州秋草堂

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我爱小青

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秋季干燥多补水，放下手中的奶茶，养生花茶泡起来：

1、西洋参菊花熬夜茶

2、桑葚玫瑰养颜茶

3、胖大海橘红润肺利咽茶

4、石斛玉竹润肤茶

5、苏叶陈皮散寒茶

6、桂圆西洋参补气血茶

7、三七枸杞活血化瘀茶 #养生#

敢不敢把这几样泡水喝，让你肺好不咳嗽

特别是吸烟的人和小孩咳嗽！

1、泡茶叶水喝，常喝可润肺、利咽喉、促进身体排毒。

2、蒲公英和桔梗一起泡水喝，可杀菌消炎，缓解咽喉痛痒。

3、罗汉果泡水饮用，能清肺止咳、润肠通便，还可治疗声音嘶哑和咽干咽痒。

4、栀子和菊花一起泡水喝，可清热解毒和益肝明目。

5、胖大海泡水喝，能润肺化痰、利咽开音和润肠通便。

6、甘草泡水喝，解毒、祛痰、消炎、消除咽喉不适症状。

提示：以上材料泡水喝可预防和缓解咳嗽症状，需在明确症状后，遵循医生的嘱咐饮用。#健康解密#

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